Mode

Das neue Buch von Moon Juice ist Ihr Leitfaden zum Kochen mit Adaptogenen


Vor zehn Jahren gründete Amanda Chantal Bacon die Cali-Lieblingsmarke Moon Juice, damals eine bescheidene Saftbar in Venice Beach, die gesunde Snacks und andere Schönheits- und Wellness-Elixiere verkaufte. Moon Juice umfasst jetzt drei Shops, eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Hautpflege, ein Kochbuch und ein gerade erschienenes Handbuch mit Wellnesstipps und einfachen Rezepten mit Adaptogenen (natürliche Inhaltsstoffe, die dem Körper helfen sollen, mit Stress umzugehen), die Bacon zur Optimierung verwendet Schönheit, Gehirn, Geist, Sex und Schlaf. Wir haben mit der Gründerin und Mutter von zwei Kindern über ihre Moon Juice-Reise und einige ihrer Lieblingsmethoden gesprochen, um den Überblick zu behalten.

Was hat Sie dazu inspiriert, Moon Juice zu öffnen, nachdem eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert wurde, und sich selbst darüber zu informieren, wie Sie es in Remission bringen können?

Meine Reise zurück zu Gesundheit und Balance war wirklich angenehm. Daran war nichts los. Ich mochte es, schönes Essen und Schokoladenmilch mit Adaptogenen zuzubereiten, Reinigungsmittel auszuwechseln, die mich krank machten, besser zu schlafen und mich von toxischen Beziehungen zu entwöhnen. All diese Dinge sind wirklich ein Vergnügen. Also dachte ich, es wäre meine Lebensaufgabe, so vielen Menschen wie möglich von diesem schönen Weg zur Gesundheit zu erzählen, und niemand sonst würde fast zwanzig Jahre damit verbringen müssen, herauszufinden, warum sie sich möglicherweise so schrecklich fühlen.

Mondsaft SuperYou
Fotografie mit freundlicher Genehmigung von Moon Juice

Was würden Sie denen empfehlen, die gesündere Zutaten in ihren Alltag integrieren möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen?

Versuchen SuperDu; es ist Moon Juice in einer Flasche. Sie nehmen jeden Morgen zwei Kapseln ein. Du musst es nicht verstehen oder darüber nachdenken. Sie müssen keine weiteren Änderungen vornehmen. Sie haben einfach jeden Morgen diesen kleinen Moment und Sie werden sich in einem Monat anders fühlen.

Mondsaft-Buch
Fotografie mit freundlicher Genehmigung von Moon Juice

Was ist enthalten Das Mondsaft-Handbuch?

Die erste Hälfte von das Buch ist die Biologie von Stress; Stresskompetenz und wirkliches Verständnis dafür, was in unserem Körper passiert, wenn wir Stress verspüren. Es ist wirklich eine Einführung in Adaptogene und wirklich einfache, zugängliche Lifestyle-Tipps, die Ihnen enorm helfen werden. Die zweite Hälfte des Buches ist einfach, wirklich einfache und leckere Rezepte, die jeder machen kann. Ich liebe das Rezept für Schokoladenkekse. Alle Rezepte sind getreidefrei und niedriger glykämisch. Sie müssen nicht Ihren gesamten Lebensstil ändern. Es könnte so einfach sein, diesen Cookie mit Adaptogenen zu integrieren.

Was sind andere kleine Dinge, die zu einem gesünderen Leben beitragen können, ohne dass Sie Ihre gesamte Routine auf den Kopf stellen müssen?

Wie ich immer sage, große Veränderungen kommen mit den kleinen, täglichen Schritten, die wir machen. Wenn Sie sich von Wellness einschüchtern oder von der Idee überwältigt fühlen, Ihren gesamten Lebensstil zu ändern, fügen Sie einfach eine kleine, tägliche Gewohnheit hinzu. Es könnte sein, SuperYou morgens einzunehmen, sich zu einem 10-minütigen Spaziergang zu verpflichten oder acht Stunden pro Nacht zu schlafen. Wählen Sie einen kleinen, einfachen Schritt und genießen Sie ihn, bis er sich wirklich gut anfühlt und zur zweiten Natur wird. Anschließend können Sie weitere Schritte hinzufügen. Das Hinzufügen von Adaptogenen in Ihr tägliches Leben füllt Ihre Tasse wirklich. Sie geben Ihnen diese Reserve an adaptiver Energie, damit Sie die Herausforderungen des Tages meistern können. Setzen Sie auch einige Grenzen und Grenzen für Ihre Telefon- und Computerzeit. Das ist mutige Selbstfürsorge und ein Schritt, den Sie jetzt machen können.

Der Beitrag Moon Juice’s New Book is Your Guide to Cooking With Adaptogens erschien zuerst im FASHION Magazine.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *